先延ばし癖を直す裏ワザ「テンプテーション・バンドリング」
ジョギングであろうと期末試験の勉強であろうと、やりたくないことをやり遂げるためにご褒美でモチベーションを保つということは一般的に行われています。昔ながらのアメとムチをつかったアプローチも効果がありますが、研究者、Katy Milkman氏は、さらに効果的な方法、「 ...
ライフハッカー［日本版］
先延ばし癖を直す裏ワザ「テンプテーション・バンドリング」
2016年6月29日のジョギング関連ニュース
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